மினுமினுக்கும், பட்டுப்போன்ற கூந்தல் பெற டிப்ஸ்..!

நீங்கள் கனவு காணும் மென்மையான, பளபளக்கும் கூந்தலைப் பெறுவது கடினமான காரியமல்ல. சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு சில எளிய பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக் கொண்டாலே போதும்! இதோ உங்களுக்கு சில உதவிக்குறிப்புகள்:

குளியல் பழக்கம்:

அதிகமாக குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: அடிக்கடி குளிப்பது இயற்கையான எண்ணெய்கள் வெளியேறி, உங்கள் கூந்தலை வறட்சியடையச் செய்துவிடும். வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் குளிக்க வேண்டாம்.

குளிர்ந்த அல்லது மிதமான நீரில் குளிக்கவும்: சூடான நீர் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி விடும். ஆகவே, குளிர்ந்த அல்லது மிதமான நீரில் குளிப்பது உங்கள் கூந்தலுக்கு நல்லது.

சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்: சல்பேட் உங்கள் கூந்தலை வறட்சியடையச் செய்துவிடும். ஆகவே, சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கூந்தலை உலர்த்துவது:

கடினமான துண்டுடன் உலர்த்துவதைத் தவிர்க்கவும்: கடினமான துண்டு உங்கள் கூந்தலை உடைத்துவிடும். மென்மையான பருத்தித் துணி அல்லது மைக்ரோஃபைபர் துண்டுடன் மெதுவாக உலர்த்துங்கள்.

ஹேர்டிரையரைத் தவிர்க்கவும் அல்லது குறைந்த வெப்பத்தில் பயன்படுத்தவும்: அதிக வெப்பம் உங்கள் கூந்தலை சேதப்படுத்தும். ஹேர்டிரையரை பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், குறைந்த வெப்பத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.

இயற்கையாக காற்றில் உலர்த்துவது சிறந்தது: இயற்கையாக காற்றில் உலர்த்துவது உங்கள் கூந்தலுக்கு சிறந்தது.

கூந்தல் பராமரிப்பு:

வாரத்திற்கு ஒருமுறை ஹேர் மாஸ்க் அல்லது ஆயில் ட்ரீட்மென்ட் செய்யுங்கள்: இது உங்கள் கூந்தலை ஈரப்படுத்தி மென்மையாக்கும்.

டிரம் டிரையரைத் தவிர்க்கவும்: டிரம் டிரையர் உங்கள் கூந்தலை முறுக்கிவிடும்.

அடிக்கடி ஹேர்ஸ்டைலை மாற்ற வேண்டாம்: அதிகப்படியான ஹேர்ஸ்டைலிங் உங்கள் கூந்தலை சேதப்படுத்தும்.

தினமும் கூந்தலை சீவவும், ஆனால் மெதுவாக சீவவும்: கூந்தலை தினமும் சீவுவது இயற்கையான எண்ணெய்களைப் பரப்பிவிடும். ஆனால், மெதுவாக சீவவும், உங்கள் கூந்தலை இழுக்காதீர்கள்.

உணவுமுறை:

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: உங்கள் கூந்தலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், லீன் புரோட்டீன்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்: தண்ணீர் உங்கள் உடலை ஈரப்படுத்தி, உங்கள் கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உங்கள் கூந்தலை வறட்சியடையச் செய்துவிடும்

கூடுதல் குறிப்புகள்:

தூங்குவதற்கு முன் கூந்தலை தளர்வாகப் பின்னி விடுங்கள்: இது உங்கள் கூந்தலை முறுக்கிவிடுவதைத் தடுக்கும்.

சாடின் தலையணை உறையைப் பயன்படுத்துங்கள்: சாடின் உங்கள் கூந்தலை மென்மையாக வைத்திருக்கும்.

சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் கூந்தலைப் பாதுகாக்கவும்: சூரிய ஒளி உங்கள் கூந்தலை சேதப்படுத்தும். வெளியே செல்லும்போது தொப்பி அணிந்து உங்கள் கூந்தலைப் பாதுகாக்கவும்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: மன அழுத்தம் கூந்தல் கொட்டுவதற்கு காரணமாகலாம். மன அழுத்தத்தை உங்களால் குறைக்கும் எந்த வழியையும் கடைப்பிடிங்கள்.

இயற்கை வைத்தியங்கள்:

தேங்காய் எண்ணெய்: தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் அதிகம் உள்ளது, இது உங்கள் கூந்தலை ஈரப்படுத்தி ஊட்டமளிக்கும். கூந்தலில் தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவி மசாஜ் செய்து 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து பின்னர் ஷாம்பு போட்டு அலசுங்கள்.

ஆலிவ் எண்ணெய்: ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ளது, இது உங்கள் கூந்தலைப் பாதுகாக்கும். கூந்தலில் ஆலிவ் எண்ணெயைத் தடவி மசாஜ் செய்து 2-3 மணி நேரம் ஊற வைத்து பின்னர் ஷாம்பு போட்டு அலசுங்கள்.

ஆப்பிள் வினிகர்: ஆப்பிள் வினிகர் கூந்தலின் pH அளவை சமன்படுத்த உதவும். 1 ஸ்பூன் ஆப்பிள் வினிகரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலந்து இறுதியாக உங்கள் கூந்தலைக் கழுவுங்கள்.

நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்:

இயற்கையான முடிவுகள் பெற, இந்த குறிப்புகளை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது அவசியம்.

உங்கள் கூந்தல் வகை உங்களுக்கு தேவையான சிகிச்சைகளை பாதிக்கும். உங்கள் கூந்தல் வகைக்கு ஏற்ற சிகிச்சைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

கடுமையான கூந்தல் பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது சிறந்தது.

மென்மையான, பளபளக்கும் கூந்தலைப் பெறுவது கடினமான காரியமல்ல. சில எளிய பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்வதன் மூலம், உங்கள் கனவு கூந்தலை அடையலாம்!