இப்படி பண்ணா போதும்.... கருவளையம்லாம் ஓடிப் போகும்..!

கண்களுக்குக் கீழே தங்கிவிட்ட கருவளையங்கள் நம் முகத்தின் அழகை மங்கச் செய்து, சோர்வுற்ற தோற்றத்தை கொடுத்துவிடுகின்றன. இதனை நீக்க நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை! உங்கள் சமையலறையிலிருந்தே சில எளிய இயற்கை வைத்தியங்கள் மூலம் கருவளையங்களுக்கு விடை கொடுத்து, கண்களுக்குப் பழைய பளபளப்பைத் திரும்பப் பெறலாம்.

காரணங்கள்:

கருவளையங்கள் ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. மரபணுக்கள், தூக்கமின்மை, பதற்றம், டிஹைட்ரேஷன், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, அதிகப்படியான டிவி பார்ப்பதால் ஏற்படும் கண் சோர்வு ஆகியவை முக்கிய காரணிகள். இவற்றை கட்டுப்படுத்தி, சில இயற்கை வைத்தியங்களைப் பின்பற்றி கருவளையங்களை நீக்கலாம்.

இயற்கை வைத்தியங்கள்:

குளிர்ச்சி சிகிச்சை: பருத்திய குளிர்ந்த தயிர் அல்லது உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை கண்களுக்கு மேல் 10 நிமிடங்கள் வைத்திருப்பது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து கருவளையங்களை மெதுவாக மங்கச் செய்யும்.

தேயிலை பைகள்: பயன்படுத்தப்பட்ட தேயிலை வளையங்களை குளிர்வித்து கண்களுக்கு மேல் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருப்பது கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள திசுக்களைக் கெறிப்படுத்தி, கருவளையங்களை குறைக்கும்.

கேரட் ஜூஸ்: கேரட்டில் உள்ள பீட்டாகரோட்டின் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். தினமும் ஒரு கப் கேரட் ஜூஸ் குடித்து வர கருவளையங்கள் மறைந்து கண்கள் பளபளக்கும்.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை: தேனுடன் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறு கலந்து கண்களுக்குக் கீழ் தடவி 10 நிமிடங்கள் வைத்து பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். இது கருவளையங்களை மங்கச் செய்து தோலை பளபளப்பாக்கும்.

அல்வர் வேர்ட் பேக்: அல்வர் வேர்டை அரைத்து பேக் போட்டு கண்களுக்கு மேல் 15 நிமிடங்கள் வைத்து பின்னர் கழுவ வேண்டும். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து கருவளையங்களை மெதுவாக மறைக்கும்.

ஆழ்ந்த தூக்கம்: 7-8 மணி நேர ஆழ்ந்த தூக்கம் கிடைப்பது கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. தூக்கமின்மையே கருவளையங்களின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று என்பதால், தினமும் போதிய அளவு தூக்கம் பெறுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.

பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்: கீரைகள், பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது கண்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கி கருவளையங்களைத் தடுக்கும்.

கவனம்:

இயற்கை வைத்தியங்கள் அனைத்துக்கும் ஒரே மாதிரியான பலன் இருக்காது. உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற வைத்தியத்தை தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.

சில இயற்கை பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். எனவே எந்த ஒரு வைத்தியத்தை முயற்சிப்பதற்கு முன்பு கையில் அல்லது காது மடலுக்குப் பின்பு சிறிதளவு தடவி, 24 மணி நேரம் கழித்து எந்த எரிச்சலும் ஏற்படவில்லை என உறுதி செய்தபின்பே கண்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

கருவளையங்கள் தீவிரமாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட காலமாக நீக்கமடையவில்லை எனில் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. கருவளையங்களுக்கு பின்னால் ஏதேனும் உள்நோய்கள் இருக்கலாம் என்பதால் மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.

ஐஸ் கட்டிகள் - கருவளையங்கள் நீக்குமா?

ஐஸ் கட்டிகளை கண்களுக்கு மேல் மெதுவாக உருவி விடுவது சிலருக்கு கருவளையங்களை குறைக்க உதவலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி, தற்காலிகமாக வளையங்களை மறைக்கலாம். ஆனால் ஐஸ் கட்டிகளை நேரடியாக கண்களில் படாமல் துணியில் சுற்றி பயன்படுத்துவது அவசியம். இல்லையெனில் தோல் பாதிக்கப்படலாம்.

கருவளையங்களை நீக்கும் வேகமான வழி?

நீண்ட காலத்திற்கு கருவளையங்களை நீக்க எந்த ஒரு வேகமான வழியும் இல்லை. ஆனால் சில தற்காலிக தீர்வுகள் உள்ளன. தூக்கமின்மையே கருவளையங்களின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று என்பதால், போதிய தூக்கம் பெறுவது முக்கியம். மேலும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள திசுக்களை இறுக்கப்படுத்தும் கிரீம்கள் அல்லது முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், நிரந்தர தீர்வுக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம்.