மன ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு: மறுவிசாரணை, அணுகல் - 2024
மன ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு கடந்த சில ஆண்டுகளில் அதிகரித்து வருகிறது. இருந்தாலும், சிகிச்சை பெறுவதற்கான அவசியம் பற்றிய புரிதல், வசதிகள் மற்றும் சமூக மனநிலை ஆகியவற்றில் தொடர்ந்து சவால்கள் உள்ளன. 2024 ஆம் ஆண்டில், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முயற்சிகள் எவ்வாறு இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காண்போம்.
நீண்ட காலமாக, மனநல பிரச்சனைகள் பற்றிய தவறான கருத்துக்கள் நிலவி வருகின்றன. "பைத்தியம்", "மன வலிமை இல்லாதவர்கள்" போன்ற பட்டங்கள் வைக்கப்படுவதால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவமானப்படுத்தப்படுகின்றனர்.
மன ஆரோக்கியம் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே முக்கியமானது. மன அழுத்தம், கவலை, மனச்சோர்வு போன்றவை யாரையும் பாதிக்கலாம். இவை சாதாரணமானவை, சிகிச்சைப்படுத்தக்கூடியவை.
மனநல பிரச்சனைகளைப் பற்றிய தவறான கருத்துக்களை நீக்கி, பொதுமக்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவது அவசியம். ஊடகங்கள், கல்வி நிறுவனங்கள், சமூக அமைப்புகள் ஆகியவை இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும்.
அணுகல்:
மனநல சிகிச்சைக்கான அணுகல் பல இடங்களில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. கிராமப்புறங்களில் மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் சிகிச்சை வசதிகள் குறைவாக உள்ளன. பொருளாதார காரணங்களாலும் பலர் சிகிச்சை பெற முடியாமல் போகின்றனர்.
அரசு மற்றும் தனியார் துறைகள் இணைந்து சிகிச்சை வசதிகளை அதிகரிக்க வேண்டும். மருத்துவக் காப்பீடுகள் மனநல சிகிச்சையையும் உள்ளடக்க வேண்டும்.
தொலை மருத்துவம் (Telemedicine) போன்ற புதிய தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி கிராமப்புறங்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
சமூக மனநிலை:
மனநல பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் சமூக சூழலை உருவாக்க வேண்டும். அவர்களை தனிமைப்படுத்தவோ, ஒதுக்கி வைக்கவோ கூடாது.
பள்ளிகளிலும், பணி இடங்களிலும் மன ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த வேண்டும். இதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஆதரவு அளிக்க முடியும்.
மனநல சிகிச்சை பெறுவது என்பது பலவீனம் அல்ல, மாறாக தைரியமான முடிவு. இதை சமூகம் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
2024 இல் முன்னேற்றம்:
2024 ஆம் ஆண்டு மன ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கியமான ஆண்டாக இருக்க வேண்டும். அரசு, சமூக அமைப்புகள், தனி நபர்கள் என அனைவரும் இதில் தீவிரமாகப் பங்கேற்க வேண்டும்.
தொலை மருத்துவம், மருத்துவக் காப்பீடுகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை பெறுவதை எளிதாக்க வேண்டும்.
மனநல சிகிச்சை வழங்குபவர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். மனநல சிகிச்சை துறையில் பணிபுரிவதற்கு இளைஞர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
பள்ளிகளில் மனநல ஆலோசகர்கள் நியமிக்கப்பட்டு, மாணவர்களுக்கு தேவையான ஆதரவு வழங்கப்பட வேண்டும். பணி இடங்களிலும் மனநல சேவைகள் வழங்கப்பட வேண்டும்.
ஊடகங்கள் மனநல பிரச்சனைகள் பற்றிய தகவலை துல்லியமாகவும், பரிவுணர்வுடனும் வெளியிட வேண்டும். உண்மை கதைகளைச் சொல்லி, மனநல சிகிச்சை பெற்றவர்களின் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
சமூக வலைதளங்களில் மனநலம் பற்றிய விழிப்புணர்வு இயக்கங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும். நேர்மறையான கருத்துக்களைப் பரப்பி, மனநல சிகிச்சை பெறுவதை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
முடிவுரை:
மன ஆரோக்கியம் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே முக்கியமானது. மறுவிசாரணை, அணுகல், சமூக மனநிலை ஆகியவற்றில் முன்னேற்றம் ஏற்படும்போது, அனைவரும் தங்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பேணிக்காத்துக்கொள்ளவும், தேவைப்படும்போது சிகிச்சை பெறவும் முடியும்.
2024 ஆம் ஆண்டு மன ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு திருப்புமுனையாக இருக்கட்டும். இதன் மூலம் மனநலம் சார்ந்த பாகுபாடுகளை நீக்கி, அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கை சாத்தியமாகும்.
