கோடையின் மகிழ்ச்சியைப் பறைசாற்றும் தமிழ்க் கவிதைகள்!

கோடை காலம் வந்துவிட்டது! வெயில் கொளுத்தும் நாட்களுக்கிடையே, சில்லென்ற இளநீரும், நிழலில் பகலுறக்கமும், மாந்தோப்பின் மணமும் நம்மைத் தாலாட்டுகின்றன. தமிழ் இலக்கியத்தின் வளம், கோடையையும் அதன் தனித்துவங்களையும் அழகுறச் சித்தரிக்கிறது. இதோ உங்களுக்காக சில இனிய கோடைத் தமிழ்க் கவிதைகள்:

"கதிரவன் காய்ந்திட காற்றும் தீண்டாது மரநிழல் பட்டாலே மனம் குளிராதோ?"

"இளநீரின் சுவையும் இனிக்கும் இந்நாளில் எண்ணங்கள் மட்டும் ஏனோ கசக்கின்றதே!"

"வியர்வைத் துளிகளில் வழியும் உழைப்பு வெயிலோடு போராடி வெற்றியைத் தழுவுமே!"

"மாந்தோப்பின் மணம் கமழ காற்றும் கூடவே மனதில் இனம்புரியா இன்பம் விளையாட!"

"வெயில் ஏற ஏற வெட்கம் போகுதடி விடுதலைக் காற்றோடு விளையாடு மனமும்"

கோடை கொண்டாட்டம்: வெயிலுக்கும் விளையாட்டுக்கும்

கோடைக்காலம் வந்துவிட்டது! பள்ளி விடுமுறை, கையில் கிடைக்கும் நேரம், வாசம் பிடிக்கும் மாம்பழம், வண்ண வண்ணத் தர்பூசணிகள் ... இப்படி கோடையை வர்ணிப்பதற்கு தமிழில் எத்தனையோ அழகான வார்த்தைகள் இருக்கின்றன.

ஆனால், சருமத்தை வாட்டும் வெயில், வியர்வையில் நனைக்கும் உடைகள் என்று கோடையில் சிறுசிறு சிரமங்கள் இருக்கத்தான் செய்கின்றன. இந்தக் கட்டுரையில் அவற்றையும் கடந்து கோடையின் சுகங்களை அனுபவிக்க சில வழிமுறைகளைக் காண்போம். அதோடு சேர்ந்து, இந்த வெயில் காலத்தில் நம் விளையாட்டு வீரர்கள் எப்படி தங்களைத் தயார்ப்படுத்துகிறார்கள் என்றும் பார்ப்போம்.

கோடைக்கும் கிரிக்கெட்டுக்கும் உள்ள தொடர்பு

இந்தியா என்றாலே கிரிக்கெட் போட்டிகள் தான் நம் நினைவுக்கு முதலில் வரும். ஆண்டின் பெரும்பான்மையான நாட்களில் நம் நாட்டின் ஏதோ ஒரு மூலையில் கிரிக்கெட் மைதானத்தில் ஆட்டத்தின் சத்தம் ஒலித்துக் கொண்டே இருக்கும். கோடை விடுமுறையில் பட்டி தொட்டியெங்கும் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கையில் ஒரு பேட்டோடு கிளம்பிவிடுவதைப் பார்க்கலாம்.

சமீபத்தில்தான் பெண்கள் ஐபிஎல் போட்டிகளும் ரசிகர்களிடையே சூடு பிடிக்கத் தொடங்கியிருக்கின்றன. உலகின் பார்வை இந்தியாவில் நடக்கும் கிரிக்கெட் போட்டிகளின் மீது அதிகம் உள்ளதால், வெயில் காலங்களிலும் ஓய்வெடுக்காமல் நம் விளையாட்டு வீரர்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்துகொண்டே இருப்பார்கள்.

எப்படி வெயிலைச் சமாளிக்கிறார்கள்?

"கிரிக்கெட் ஒரு வெளியரங்க விளையாட்டு, வியர்வையைத் தவிர்க்கவே முடியாது" என்கிறார் தமிழ்நாடு கிரிக்கெட் அணியை சேர்ந்த ஒரு மூத்த வீரர். வியர்வை உடலைச் சோர்வாக்கி விடக்கூடாது என்பதால், காலையில் சீக்கிரமாகவே இவர்களின் பயிற்சிகள் தொடங்கிவிடும்.

"உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை இழக்காமல் இருப்பதே வெயிலை சமாளிப்பதில் மிகவும் முக்கியம். பயிற்சிகளுக்கு இடையில் அடிக்கடி இளநீர், மோர், பழச்சாறுகள் குடிப்போம்" என்கிறார் இவர்.

சரி, அப்படியென்றால் உச்சி வெயிலில் விளையாட வேண்டி வந்தால்? இந்திய அணி சார்பில் சர்வதேச போட்டிகளில் விளையாடியிருக்கும் இந்த வீரர் சிரித்தபடி சொல்கிறார், "முடிந்தவரை உச்சி வெயிலைத் தவிர்ப்போம். ஆனால், அப்போது விளையாட வேண்டியது கட்டாயமாக இருந்தால் மனதை வலிமையுடன் வைத்துக்கொள்வதுதான் ஒரே வழி!"

என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்?

வெயில் உடலைச் சோர்வடைய செய்யாமல் காப்பாற்ற உணவு முறையும் முக்கியம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். "எளிதில் செரிமானமாகும் இட்லி, தோசை போன்ற காலை உணவுகளே வெயில் காலத்திற்கு உகந்தவை," என்கிறார் ஒரு மூத்த நிபுணர்.

"கொழுப்பு நிறைந்த பூரி போன்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். தினமும் குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்க வைக்க, சிறு சிறு இடைவேளைகளில் பழங்களையும் சாப்பிடலாம். "

சாதாரண மக்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இவையெல்லாம் சரி, நம்மைப் போன்ற சாதாரண மக்கள் கோடையில் சமாளிப்பது எப்படி? வெயிலில் வேலைக்கு செல்பவர்கள் அத்தியாவசியமாக செய்ய வேண்டியது ஒன்றுதான் - தண்ணீர், தண்ணீர், தண்ணீர்!

தாங்க முடியாத வெயிலில் அலைய வேண்டிய சூழ்நிலை இருந்தால், முடிந்தவரை காலை அல்லது மாலை நேரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். வெளியிலிருந்து வீட்டுக்கு வந்ததும் குளித்துவிட்டு, இலேசான காட்டன் உடைகள் அணிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் பணியிடங்களிலும் அடிக்கடி முகத்தைக் கழுவி, உடலை ஈரத்துணியால் துடைத்து விடுங்கள்.

வீட்டில் இருப்போர் செய்யவேண்டியது

வீட்டில் இருப்பவர்கள் என்ன செய்வது? அவர்கள்தான் கோடைக் காலத்துக்கான அத்தனை விதமான பானங்களையும் கண்டுபிடிப்பவர்கள்! இளநீர், நீர் மோர், நுங்கு, பழச்சாறுகள், பானகம், கூழ் என்று பாரம்பரிய பானங்களை வீட்டிலேயே தயாரித்து குடித்து மகிழுங்கள்.

கோடை வெயிலைப் பற்றி பெரியவர்கள் புலம்புவதைவிட, அதை ரசிக்கும் வழிகளைக் கண்டறிந்து, குடும்பத்துடன் மகிழ்வான நினைவுகளை உருவாக்குங்கள். வாழ்க்கை என்பதே வெயில் - மழை கலந்ததுதானே?

• "கதிரவன் காய்ந்திட காற்றும் தீண்டாது மரநிழல் பட்டாலே மனம் குளிராதோ?"
• "இளநீரின் சுவையும் இனிக்கும் இந்நாளில் எண்ணங்கள் மட்டும் ஏனோ கசக்கின்றதே!"
• "வியர்வைத் துளிகளில் வழியும் உழைப்பு வெயிலோடு போராடி வெற்றியைத் தழுவுமே!"
• "மாந்தோப்பின் மணம் கமழ காற்றும் கூடவே மனதில் இனம்புரியா இன்பம் விளையாட!"
• "பள்ளிக்கூடம் விட்டாச்சு பட்டம் பறக்கும் நேரமிது பருவங்கள் மாறினாலும் பால்யம் திரும்புமா?"
• "மாலையில் வரும் தென்றலும் மங்கையின் கூந்தல் போல மயிலிறகாய் வருடிச் செல்லும் மனதை தேற்றிவிடும்!"
• "வெயில் ஏற ஏற வெட்கம் போகுதடி விடுதலைக் காற்றோடு விளையாடு மனமும்"
• "குயிலினம் கூவும் கூடவே கோடை தொடங்கிடுச்சு குளுமையைத் தேடும் உள்ளம் குதூகலம் கொண்டிடுச்சு"
• "நீல வானம் காயுதே நெஞ்சமும் சூடாகுதே நிலவினைத் தேடும் கண்களிலே நெருப்பொறி பறக்குதே!"
• "ஆலமர நிழலினிலே அசந்து போகும் தருணமிது ஆயிரம் நினைவலைகள் அசைபோடும் இனிய வேளை!"